Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 47,79g | Prot: 75,02g | Hh: 82,45g.
Aamiainen: Омский Бекон Грудинка Фирменная, Жареное Яйцо, Магнит Сулугуни, Ярче Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Lounas: Перекресток Арбуз, Волков Соус Американский, Огурец, Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Hi Vegurt, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Борщ с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Zira
|