Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 55,11g | Prot: 128,54g | Hh: 151,91g.
Aamiainen: Fish House Кета Филе-Ломтики, Перекресток Авокадо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске. Lounas: Тушеные Овощи, Котлеты из Индейки на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Очаковский Квас, Окрошка. Päivällinen: Творог 2%, Талосто Мороженое Крем-Брюле Vittoria, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Перекресток Арбуз. Välipalat/Muut: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olibognach
|