Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 69,11g | Prot: 119,37g | Hh: 188,93g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5%, Помидоры, Чистая Линия Мацони, Чистая Линия Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Ресторация Обломов Икра Грибная с Белыми Грибами, Кабачок, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Картофель, Лосось. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Vici Лосось Слабосоленый, Олейна Подсолнечное Масло, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Салат Айсберг, Капуста, Морковь, Папа Может Ветчина с Индейкой, Помидоры, Авокадо. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Массандра Портвейн Красный Крымский, Эконива Молоко 2,5% , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Хлеб, Viola Плавленный Сыр, Русское Море Икра Нерки, Дыня, Чистая Линия Ночное Ванильное, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|