Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 103,14g | Hh: 138,83g.
Aamiainen: Actimel Actimel, Blaubeeren, Milsani Grießpudding. Lounas: Aldi Kräuterquark, Bon-Ri Express Reis Basmatireis, Golden Seafood Schlemmerfilet Italienische Art. Päivällinen: BBQ Zeit Zum Grillen Grill-Sauce Honey-BBQ, Like Meat Döner-Chunks, Aldi Vollkornwrap. Välipalat/Muut: Confiserie Firenze Mini Kuchen Marmor. lisää...
|
|
2319 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiopaial
|