Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 46,00g | Prot: 122,92g | Hh: 100,52g.
Aamiainen: Egg White, Cherry Tomatoes, Zucchini+Tuna + omelette, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Lounas: Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Chicken Breast, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Päivällinen: Pumpkin Seeds, Egg White , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Egg (Whole), Lidl Organic Tofu. Välipalat/Muut: Carrots , Blackberries . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|