Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 76,17g | Prot: 97,67g | Hh: 184,57g.
Aamiainen: Вкусно и Точка Цезарь Ролл, Вкусно и Точка Капучино Маленький. Lounas: Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Кофе, Медовый Край Мёд Разнотравье, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сыр Российский, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Куриная Грудка с Овощами, Помидоры. Päivällinen: Тавр Ветчина для Завтрака, Банан, Хлеб Зерновой, Сыр, Овощное Соте, Vici Лососевые Порции в Панировке. Välipalat/Muut: Верховье Био Йогурт со Злаками. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - машечка))
|