Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 92,86g | Hh: 180,91g.
Aamiainen: Gwoon Café Au Lait, Melkan Goudse 48+ Jong Belegen, Tastino Thin Crisp. Lounas: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Mini Bruine Bollen. Päivällinen: Crownfield Choco Shells, AH Hollandse Aardbeien, AH Magere Franse Kwark, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Rundertartaar, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid). Välipalat/Muut: Perfekt Suiker Bruintjes Melk, Gwoon Café Au Lait, Chocolade Fudge, Verse Muntthee, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|