Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 79,12g | Prot: 87,03g | Hh: 106,99g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Фундуком, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Индилайт Кампана, Cremeitali Натуральный Крем Сыр, Каравай Лаваш Армянский. Lounas: Нектарины, Сметанный Соус, Индилайт Тефтели из Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Голубика, Простоквашино Творожок Груша Банан, Устьянское Творог 5%. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|