Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 40,60g | Prot: 52,02g | Hh: 118,77g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yumurta. Lounas: Ceviz, Kuru İncir, Mercimek Çorbası. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cerensılatur
|