Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 58,72g | Prot: 81,54g | Hh: 106,86g.
Aamiainen: ОвсяноЧИА с молоком/кефиром, Кофе с Молоком и Сахаром, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Азбука Вкуса Яйцо Отварное. Lounas: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша, Мандарины, Авокадо Авокадо, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Замороженная Вишня, Творог 5%. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|