Päiväkirja - #ungeschminkt, 10 elo 23

aufgewacht, die sonne lacht 🤣 heute gibts zur abwechslung mal eine brotzeit. mein mitbewohner hat einen neuen lieferanten aufgetan. glutenfrei und wenig KH. gestern gebacken und probeverkostet. es riecht nach brot, es schmeckt nach brot, es schaut sogar aus wie brot 🤣🤣🤣 wenn die waage jetzt nicht aufgibt sind wir am ende der fahnenstange 😪 dann wirds kein brot mehr geben PUNKT 😪
85,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.    Vielä jäljellä: 10,1 kg.    Dieetin noudattaminen: 100%.

Näytä dieettikalenteri, 10 elokuuta 2023:
787 kcal Rasva: 31,52g | Prot: 57,64g | Hh: 62,53g.   Lounas: Lätta Lätta Original, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Pink Lady Äpfel, Géramont Géramont mit Joghurt. Päivällinen: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett, Blaubeeren. lisää...
2262 kcal Harjoitus: Garmin - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa

54 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Eine Scheibe 🍞 mit dem leckeren "oben drauf", wird die Abnahme nicht bremsen. Die Menge macht es.😉Sieht sehr lecker aus.😊 
10 elo 23 jäseneltä: kikiontop
Meinst du, dann wird es nur noch dieses Brot geben? Hast du ne Glutenunverträglichkeit ? Ich versuche Brot zu meiden… alternativ Knäckebrot, haferbrot, und manchmal ne Brezel, laugenstange … aber eher selten …!sehe die Makros als kritisch… obwohl ich Brot echt liebe… aber für die Abnahme geht es nur maßvoll und dann lieber gar nicht 😇😅😬 
10 elo 23 jäseneltä: 77PummelFee77
Die u85 schaut noch mehr ☺️👍🙋🏻‍♀️ 
10 elo 23 jäseneltä: 77PummelFee77
ja @pummelchen bisher habe ich brot auch gemieden, weil jede scheibe bei mir sofort anschlägt 😪 die zöliakie hat mein mitbewohner, und ich versuche KH zu sparen. mit dem brot, wenn es denn funktioniert, schlagen wir zwei fliegen mit einer klappe 😅 und die haben 22 brotbackmischungen im programm, alle ähnlich aufgebaut. no gluten, wenig KH. is zwar nicht ganz billig der spaß, aber das ist es uns wert 🤩 die normalen glutenfreien brote sind auch nicht ganz günstig, und schmecken mMn nach pappe 😅 
10 elo 23 jäseneltä: #ungeschminkt
Das ist ein Dr. Almond Brot, das erkenne ich doch 😅 Die sind super, gibts bei mir auch fast nur noch. Meiner Meinung die besten sind das Freiburger und Monschauer. 
10 elo 23 jäseneltä: Melli.P.
ah cool @melli, sind jetzt das rheinische am probieren, aber wollten eh noch n paar testen 😅 
10 elo 23 jäseneltä: #ungeschminkt
freiburger!? 😅 wußt gar nicht das wir hier n spezielles brot haben *kichert* aber egal, solange es so lecker is wie das rheinische 😅😅😅 
10 elo 23 jäseneltä: #ungeschminkt
Bettina keimbackbrot könnt ich auch empfehlen. Gibt bestimmt noch mehr tolles Sachen, die ihr nicht kenne?! 
10 elo 23 jäseneltä: TaglilieWhiteDad
@🥨 nee, eine erwachsenen-wg. jeder sein zimmer, küche, wohnzimmer, bad nutzen wir gemeinsam. balkon/auto ist meine domäne, dafür schwingt er gern den kochlöffel 😅 wohnen jetzt seit 4 jahren zusammen, und läuft super, zu 99% 😅  
10 elo 23 jäseneltä: #ungeschminkt
@Ungeschminkt, irgendwelche Namen mussten die sich ja für ihre Brote einfallen lassen 😅 Zuletzt hab ich die Burger Buns probiert und die sind der Hammer mit nur 1/3 Kalorien wie ein normales Burger Brötchen. Absolute Empfehlung!  
10 elo 23 jäseneltä: Melli.P.
joah, hatte wirklich glück. ich kann aufgrund meiner "krankheit" nicht gut allein sein, und während der akuten zeit war es mega hilfreich, da ich nicht wirklich was auf die reihe bekommen hab 😪 da wars gut jemanden zu haben auf den man sich verlassen kann. 
10 elo 23 jäseneltä: #ungeschminkt
Oh wie cool, glutenfrei und low carb... ich hab gerade mal da bestellt. Eigentlich bin ich ein Brotjunkie, mein Papa backt seit 8 Jahren wieder für mich, seitdem ich die Glutenintolleranz habe. Früher hat er das schon mal gemacht, als och schwer krank war. Toll ist, dass man auch ohne Körner wählen kann, die darf ich nämlich auch nicht 🙈. Ich bin gespannt, gut, dass das Kind eine Küchenmaschine hat, das macht das Kneten leichter 😇. 
10 elo 23 jäseneltä: Wilmaaa14
muss man nur eine minute kneten mit knethaken, nicht schlagbesen wie es auf der verpackung angegeben ist! 
10 elo 23 jäseneltä: #ungeschminkt
Bei mir gibt es zur Zeit Hirse Quinoa Brot 🍞 Mega lecker 
10 elo 23 jäseneltä: UB999

     
 

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