Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
167,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 72,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 35,35g | Prot: 99,22g | Hh: 135,00g.
Lounas: Sriracha Sauce, Slims Multigrain Pops, Tesco Salad Tomatoes , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco Courgette, Tesco Mushrooms, Marigold Nutritional Yeast Flakes, Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Everyday Value Peppers, Tesco Onions, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Egg. Päivällinen: Tesco Tenderstem Broccoli, Tesco Mediterranean Stuffed Peppers, Tesco Sunflower Oil Spray, Aldi Pork Loin Medallions. Välipalat/Muut: Sweet Valley Peach Slices in Juice, Striking Popping Candy, Mango, Costa Coffee Peach Hibiscus Iced Tea - Medium - in Store. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|