Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2015
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2015:
|
1691 kcal
|
Rasva: 87,38g | Prot: 133,62g | Hh: 86,87g.
Aamiainen: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком. Lounas: Мерси Конфеты, Салат Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кофе с Молоком. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Макдоналдс Сырный Соус, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Кофе Глясе. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|