Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
518 kcal
|
Rasva: 32,43g | Prot: 39,36g | Hh: 18,79g.
Lounas: Laranja Pêra, Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço, Pepsi Pepsi Zero, Extra Fígado Bovino, Lara Requeijão em Barra. Päivällinen: Milho Verde. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polipauly
|