Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 41,16g | Prot: 74,35g | Hh: 118,59g.
Aamiainen: Новая Деревня Молоко 3,2%, Молочная Легенда Йогурт , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Блины, Pretto Сыр Моцарелла, Блины с Маслом, Блины. Lounas: Блины с Маслом, Магнит Арбуз, Блины с Маслом, Тавр Колбаса, Изобильненский Хлебопродукт Хлеб Бездрожжевой. Päivällinen: Блины с Маслом, Новая Деревня Молоко 3,2%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Молочная Легенда Йогурт , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Магнит Арбуз, Ice Palace Мороженое 3 Choc, ВкусВилл Арбуз Брусочки. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia Cherevat
|