Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 93,19g | Prot: 93,72g | Hh: 171,78g.
Aamiainen: Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Сахар, Жокей Кофе Молотый, Вдохновение Шоколад Классический, Плов с Бараниной. Lounas: Сахар, Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Картофель (без Соли, Отварной), Жокей Кофе Молотый, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Перекресток Чиабатта Ржаная. Päivällinen: Агуша Творожок Классический, Агуша Ряженка с Клубникой, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем. Välipalat/Muut: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ISKA Варенье из Черной Смородины, Президент Сметана 30%, Эконива Творог 9%, Сыр Пармезан (Твердый). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|