Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 45,14g | Prot: 90,90g | Hh: 44,22g.
Aamiainen: Café Descafeinado, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Café Descafeinado, Pepsi Zero, Churrasco. Päivällinen: Pepsi Zero, Perdigão Filezinho. Välipalat/Muut: Farelo de Aveia, Yoki Milho de Pipoca, Casas Pedro Mix Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nynedelcarpe
|