Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2369 kcal
|
Rasva: 88,45g | Prot: 158,72g | Hh: 226,64g.
Aamiainen: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Weintrauben, Erdbeeren, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Päivällinen: Mucki Whey Protein 40G "Mango Maracuja", Magnum Double Caramel, Ölz Dinkel Toast, Nöm Fasten Halbfettbutter, Almküche Bio Speckwürfel, Zwiebeln, Landgold Flüssiges Eiweiß, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|