Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 34,50g | Prot: 113,82g | Hh: 86,78g.
Aamiainen: Славна Бланманже, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Bootybar High Protein Bar Crunch Orange in Chocolate, Помидоры, Молочная Легенда Сыр, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Окроха. Päivällinen: Булочки пп, Яблоко Зеленое, Bootybar Crunch Coconut Cookies, Vita Meat Протеин Двойной Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisichka_44
|