Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2411 kcal
|
Rasva: 87,04g | Prot: 77,72g | Hh: 339,11g.
Aamiainen: Nature's Supreme Omega 3, Muz, Hurma, Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç. Lounas: Karışık Yeşil Salata, Portakal, Cacık, Bulgur Pilavı. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Patatesli Tavuk Yemeği. Välipalat/Muut: Ülker Bitter Çikolata %60, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Üzüm, Jucy Vişne Suyu , Kavun (Kokulu Kavun), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eker Profiterol. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|