Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2497 kcal
|
Rasva: 80,04g | Prot: 139,10g | Hh: 319,17g.
Aamiainen: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Huevo Revuelto. Lounas: La Croix Sparkling Water, Lechuga, Salsa Teriyaki, Tofu Natural, Tofu, Arroz Integral. Päivällinen: Meijer Light Mayo, Arroz Blanco, Kroger Small Green Lima Beans, The Billy Goat Chip Company Potato Chips, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Breadsmith Multigrain Bread, Mayonesa. Välipalat/Muut: Lynden Farms French Fries, Banano, One Bar Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|