Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 82,04g | Prot: 156,28g | Hh: 194,74g.
Aamiainen: Глобус Пончик с Шоколадом, Global Village Сахар Тростниковый, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%. Lounas: Адреналин Раш Энергетик, Мираторг Гавайская Смесь, Минтай, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Galbani Mozzarella 20 Mini, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Perlini Сыр Копченый, Лента Питахайя, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Välipalat/Muut: Мясновъ Рулька Свиная на Кости в Горчичном Маринаде , Ваш Выбор Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|