Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 80,18g | Prot: 83,78g | Hh: 137,39g.
Aamiainen: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, БМК Масло Сливочное, Серышевский Колбаса Докторская, Пружаны Сыр Сливочный. Lounas: БМК Масло Сливочное, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Националь Семена Кунжута, Красные Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Любятово Печенье Топленое Молоко, Любятово Печенье Топленое Молоко. Välipalat/Muut: Глобус Печенье Сахарное Вихарек, Глобус Печенье Сахарное Вихарек, Глобус Печенье Сахарное Вихарек, Глобус Печенье Сахарное Вихарек, Callebaut Горький Шоколад 80%, Лента Чернослив Свежий. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|