Päiväkirja - Andressastdl, 10 elo 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023

102 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg. Vielä jäljellä: 27 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 elokuuta 2023:

204 kcal

Rasva: 6,89g | Prot: 30,54g | Hh: 5,53g. Lounas: Repolho, Ovo Cozido. Päivällinen: Sadia Filezinho de Frango (Sassami). lisää...

3484 kcal

Harjoitus: Lihaskunto - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 9,3 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Andressastdl