Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3155 kcal
|
Rasva: 143,81g | Prot: 175,42g | Hh: 255,87g.
Aamiainen: Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Bombbar Топпинг Шоколад, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Село Зеленое Молоко 1,5%. Päivällinen: Додо Пицца Супермясной Додстер, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Додо Пицца Сырный Цыплёнок . Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|