Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
729 kcal
|
Rasva: 23,40g | Prot: 35,37g | Hh: 91,33g.
Aamiainen: Cappuccino. Lounas: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur Orak-Arik. Päivällinen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Tahu Kukus. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhafira_ian
|