Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 102,47g | Hh: 112,18g.
Aamiainen: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Вкусно и Точка Фреш Маффин. Lounas: Персики, Фасоль Стручковая, ВкусВилл Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Päivällinen: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Lactica Йогурт Греческий 4%, Свекла Вареная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Белок Яичный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|