|
-24, 2 кг. Радуюсь каждой циферке! Работаем дальше!
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 74,95g | Prot: 109,49g | Hh: 130,98g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Ветчина Куриная, ВкусВилл Язык Заливной Говяжий, Сыр Пармезан (Твердый), Лаваш, Белая Дача Зелень, Вареное Яйцо, Alpro Миндальное Молоко. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 1 Хлеб Зерновой, Vici Сельдь Слабосоленая, Караван Фасоль Тушеная с Овощами. Päivällinen: Хлебозавод 1 Хлеб Зерновой, SPAR Язык Говяжий Заливной, Смартори Котлета Куриная Жареная. Välipalat/Muut: Абрикосы, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сырники ПП, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|