Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 64,10g | Prot: 86,27g | Hh: 185,89g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Krüger Eiskaffee Classic, Like Meat Döner-Chunks. Lounas: Eiskugel. Päivällinen: Ja! Kräuter Quark, Milbona Gratinkäse Leicht, Somersby Apple Cider (Flasche). Välipalat/Muut: Ditsch Schinken-Käse-Stange. lisää...
|
|
2314 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiopaial
|