|
Påbörjat kreatin igen, så förväntade mig att det skulle vara upp.
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 55,01g | Prot: 99,15g | Hh: 149,91g.
Aamiainen: Finax Sunt och Gott, Arla Mild Kvarg Vanilj, Kokt Ägg, Bregott Extra Saltat, Polarbröd Rågkaka. Lounas: Vitlökssås med kvarg, Klyftpotatis, Biffar, ICA Haricots Verts. Päivällinen: Chili con carne. Välipalat/Muut: Fairing Clear Vegan Protein Mango Flavour, Äpple. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|