Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2126 kcal
|
Rasva: 66,09g | Prot: 97,33g | Hh: 294,15g.
Aamiainen: Скоморошка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Курица с Грибами, Mr. Djemius Сырный Соус, SPAR Лук Маринованный, Запеченный Картофель, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Lounas: Nestle Good Mix, Kinder Молочный Ломтик Персик, Скоморошка Молоко 2,5%, Чай, SPAR Лук Маринованный, Mr. Djemius Сырный Соус, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Курица с Грибами, Запеченный Картофель. Päivällinen: Черника, Крыжовник, Bombbar Мороженое Протеиновое без Сахара - Солёная Карамель со Сливками . Välipalat/Muut: Скоморошка Молоко 2,5%, Чай, Snaq Fabriq Milky Candy, Belucci Суфле Воздушное Лимонный Вкус, Nut Go Батончик Protein Миндаль Карамель и Морская Соль, Моти, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Вася из Гуанчжоу ВОК: Рис с Овощами и Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|