Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 56,71g | Prot: 102,46g | Hh: 180,52g.
Aamiainen: Hacendado Yogur Griego Natural, Aldi Cacahuete Desgrasado en Polvo, Mercadona Copos de Avena, Semillas de Lino, Hacendado Arándanos Enteros, Salvado de Trigo (Crudo), Prozis Zero Diet Whey Cappuccino, Café, Leche de Arroz. Lounas: Lindt Chocolate Negro 85%, Ciruela, Leche de Arroz, Té Matcha, Aceite de Oliva, Judías Verdes, Prozis Smoked Ham & Gorgonzola Gnocchi, Pulpo. Päivällinen: Alesto Higos Secos, Hacendado Arándanos Enteros , Pepino, Aceite de Oliva, Tomate Kumato, Hacendado Mozzarella Fresca . Välipalat/Muut: Alesto Higos Secos, Komvida Kombucha Gengibre y Limon. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|