Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 44,26g | Prot: 75,44g | Hh: 110,06g.
Aamiainen: Пятерочка Персик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти Пикник на Природе, Протеиновый Кекс, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lounas: Русское Море Селедочка на Перекус, Перекресток Арбуз, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Перекресток Арбуз, Простоквашино Сметана 10%, Fresh Food Запеканка Протеиновая. Välipalat/Muut: ВкусВилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, ВкусВилл Зефир Ванильный, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|