Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 59,30g | Prot: 59,81g | Hh: 107,29g.
Aamiainen: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Lounas: Telur Asin, BonCabe Boncabe, Bakso Goreng, Tahu Goreng, Nasi Goreng. Päivällinen: Mizone Cranberry, Kanzler Sosis. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
|