Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
692 kcal
|
Rasva: 12,97g | Prot: 50,86g | Hh: 100,28g.
Aamiainen: Кофе, Яблоки Гала, Polezzno Миндальные Лепестки , Ого Отруби Ржаные, Сернурский Сырзавод Биойогурт 2,5% Малина, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Банан, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Яблочные Драники. Välipalat/Muut: Halls Леденцы, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loovamarr
|