Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 46,90g | Prot: 110,35g | Hh: 105,88g.
Aamiainen: Egg (Whole) , Cucumber (with Peel) , Egg White , Coconut Oil, Zucchini+Tuna + omelette, Brown Rice. Lounas: Cabbage , Pumpkin Seeds, Red Tomatoes , Chicken Breast. Päivällinen: Egg (Whole) , Egg White . Välipalat/Muut: Peanut Butter, Blueberries . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|