Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 25,14g | Prot: 110,10g | Hh: 107,91g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Окей Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lounas: Тилапия, Мистраль Рис Басмати Отварной. Päivällinen: Молочные Горки Сливочное Масло 72,5%, Мистраль Рис Басмати Отварной, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Solvie Protein Cookies Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - instagram @many_years_ago
|