Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 67,90g | Prot: 80,62g | Hh: 94,57g.
Aamiainen: Фуд Сторис Конфеты "Извините, Я Все Съел" с Какао и Миндалем, Вкусвилл Конвертики с Курицей, Сыром и Томатами с Зеленью, Nescafe Dolce Gusto Coconut Flat White, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lounas: Борщ с Курицей, Вкусвилл Цельнозерновой Хлеб с Отрубями, Вкуснотеево Сметана 20%, Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Päivällinen: Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|