Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 102,94g | Hh: 140,45g.
Lounas: Star Nutrition Whey-80, Coop Mellan Mjölk, Pågen Rasker Rostbröd, Arla Ost, Rasker Rostbröd. Päivällinen: Arla Ost, Pärsons Kokt Skinka , ICA Knäckebröd, ICA Basic Pyttipanna. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|