Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 66,89g | Prot: 189,73g | Hh: 233,16g.
Aamiainen: Now Omega-3, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Орехи Кешью, Курага, Geneticlab Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Кофе с Молоком, Обожайка Зефир Бело-Розовый, Красные Помидоры, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Арбуз, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Натуральный, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Нектарины, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Geneticlab Протеин, Geneticlab Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|