Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
161,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 62,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2737 kcal
|
Rasva: 74,60g | Prot: 164,63g | Hh: 348,72g.
Aamiainen: Kölln Zartes Bircher, Lidl TK Himbeeren, Leinsamen, Milch 1,5%, Banane, Milbona Körniger Frischkäse 0,8%, Äpfel, Normaler Kaffee. Lounas: Alnatura Reiswaffeln. Päivällinen: Develey Texmex Salsa, Harzer Harzer Käse, Zwiebeln, Dulano Kochschinken, Almare Heringsfilets Geteilt in Tomaten-Sauce, Fettreduziert, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Välipalat/Muut: Corny Free Weiße Schoko, Nestle Caro Original. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|