Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 23,57g | Prot: 89,82g | Hh: 76,82g.
Aamiainen: Lab Nutrition BCAA 10:1:1, Met-Rx Creatina. Lounas: Huevo, Papa Cocida, Zapallo, Laive Queso Crema, Pulpo. Päivällinen: Cacao en Polvo, Hojuelas de Avena, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Välipalat/Muut: Chirimoya, Guayaba, Clara de Huevo, Lechuga de Hoja Roja, Tomates, Huevo. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|