Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 29,50g | Prot: 37,37g | Hh: 116,26g.
Aamiainen: Хлебцы Злаковый Коктейль, Пискаревский Сметана 15%, Свекольник. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Яйцо, Картофель Отварной, Фуджи Онигири с Тунцом. Päivällinen: Яблоко, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|