Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 24,94g | Prot: 52,08g | Hh: 183,42g.
Päivällinen: Trident Menta, Laranjas, Antepasto de Berinjela, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Danone Iogurte Laranja, Cenoura e Mel, Aveia, Banana Prata, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral, 3 Corações Cappuccino Classic. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Projeto Mar
|