Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 88,60g | Prot: 72,12g | Hh: 113,02g.
Aamiainen: Alhos-Poró, Tomates, Óleo de Coco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Pimenta Preta, Curcuma. Lounas: Seara Empanado Recheado de Presunto e Queijo, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz com Legumes. Päivällinen: Alhos-Poró, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Óleo de Coco, Omelete ou Ovos Mexidos. Välipalat/Muut: Italac Cappuccino Chocolate, Naturatta Biscoito de Arroz Integral Pasta de Amendoim, Seu Divino Biscoito Integral com Amaranto. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Camila_bcoutinho
|