Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 62,52g | Prot: 84,61g | Hh: 111,25g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самокат Хлебцы, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Борщ с Говядиной. Lounas: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Редис, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Zero Соус 1000 Островов , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Кекс с Изюмом, Веселый Молочник Сметана 15%, Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Перекресток Персик. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina1s
|