Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 57,06g | Prot: 80,11g | Hh: 163,65g.
Aamiainen: Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный , Жареное Яйцо, Каждый День Икра из Баклажанов, Помидоры. Lounas: Сокоежка Персиковое Пюре Концентрированное, Арахис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Айсберг, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Веселый Молочник Сметана 15%, МЖК Горчица Столичная Русская, Семена Льна, Тыквенные Семечки. Päivällinen: Пятерочка Сливы, Нектарины, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Surf Coffee Лимонад Prosecco. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|