Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 50,84g | Prot: 96,53g | Hh: 178,24g.
Aamiainen: Нектарины, Пятерочка Сливы, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Арахисовая Паста, Жареное Яйцо, Помидоры. Lounas: Пятерочка Сливы, Нектарин, Абрикос, ВкусВилл Роллы с Неркой. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Айсберг, Веселый Молочник Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Яблоко Клетчатка, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|