Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 49,36g | Prot: 40,13g | Hh: 135,95g.
Lounas: Tumis Buncis, Rempeyek, Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Putih, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Sempol, Sambal Matah, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elok Su'udatul Hasanah
|