Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 68,87g | Prot: 120,37g | Hh: 56,87g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Кремчиз, Индилайт Бедро Индейки. Lounas: Арбуз, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Päivällinen: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кешью Сушеный, ВкусВилл Буратта. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|